На щастя, шию, як і литки, можна качати часто. Борці навантажують її на кожному тренуванні, а іноді й 2-3 рази на день. Декілька таких коротких тренувань протягом шести днів будуть більш продуктивними, ніж важкі сесії 2 рази на тиждень.
Чи можна тренувати шию щодня?
Related Post
Де знаходиться район Кудрово?Де знаходиться район Кудрово?
Кудрово — місто у Заневському міському поселенні Всеволожського району Ленінградської області. Завдяки розташуванню впритул до східного кордону Санкт-Петербурга, всередині Кільцевої автодороги, за 2 км від станції метрополітену «Вулиця Дибенка», є
Яка група крові підходить до 1 негативної для переливання?Яка група крові підходить до 1 негативної для переливання?
Ця група – універсальна для всіх у невідкладних ситуаціях, проте людям із першої негативною групою можна вливати лише ідентичну. Стати донором може будь-яка дієздатна людина віком від 18 до 60
Як підготуватись до контрольної за 2 дні?Як підготуватись до контрольної за 2 дні?
Як підготуватися до іспиту за два дні Встановіть норму. Визначте для себе: ви працюєте 45 хвилин або навчаєте, наприклад, один квиток. … Знайдіть особисте. …Придумайте асоціацію. … Увімкніть пам'ять. …